Absorbentes para incontinencia

¡Queridas lectoras y lectores!
La pérdida ocasional o continua de orina se denomina debilidad vesical o incontinencia urinaria. Esta condición representa para las personas afectadas no solo un desafío higiénico, sino a menudo también un gran problema emocional.
Muchas personas sufren de incontinencia urinaria, en edades avanzadas incluso uno de cada tres. Sin embargo, rara vez se habla abiertamente sobre el problema de la incontinencia. Por eso queremos animarle a que se ocupe de este tema.
También queremos informarle de manera completa sobre la enfermedad. Debe saber cómo prevenir la incontinencia urinaria y qué opciones terapéuticas y de acompañamiento existen.
Además, le presentamos consejos prácticos que han demostrado ser útiles en el manejo de la incontinencia.
En este artículo del blog encontrará sugerencias para manejar su problema de la mejor manera posible y recuperar una mejor calidad de vida.
¿Qué es la incontinencia?
El término “incontinencia” describe la pérdida incontrolada de heces o orina. Esto ocurre debido a una disfunción de la vejiga o de los músculos del suelo pélvico. Por lo tanto, se habla de incontinencia urinaria o fecal.
Causas más comunes de incontinencia
- Músculos del suelo pélvico débiles o tejido conectivo flácido: embarazo, parto, menopausia, cambios relacionados con la edad, sobrepeso, lesiones por cirugías o tos crónica
- Daño o descenso del esfínter: cirugías en la zona pélvica como la extirpación de la próstata
- Disfunción de la vejiga: infecciones del tracto urinario o vejiga irritable
- Trastornos del flujo: próstata agrandada o descenso del útero
- Causas neurológicas y enfermedades específicas: esclerosis múltiple, accidente cerebrovascular, Parkinson, lesión medular, tumores, diabetes
- Medicamentos: antihipertensivos, diuréticos
Bueno saber: Casi el 90 por ciento de los afectados presentan una incontinencia de esfuerzo que requiere tratamiento.
Llenado y vaciado de la vejiga
La retención de orina es un proceso inconsciente. El límite de capacidad se señala mediante la urgencia urinaria. Esta puede ser suprimida durante un cierto período.
Capacidad promedio:
- en mujeres: 400 ml
- en hombres: 500 ml
Balance de líquidos (diario)
Ingesta de líquidos: | 2.500 ml | Excreción: | 2.500 ml |
Bebida Comida Oxidación |
1.500 ml 700 ml 300 ml |
Piel al menos Pulmón al menos Evacuación al menos |
500 ml 400 ml 100 ml |
Orina: |
1.500 ml |
Formas de incontinencia y sus síntomas
Dependiendo del tipo de incontinencia urinaria, pueden aparecer los siguientes síntomas:
- Pérdida de orina durante el esfuerzo físico o al estornudar, toser, reír o realizar esfuerzo físico
- Necesidad urgente y repentina de orinar que no se puede controlar
- Aumento de la frecuencia de las micciones y aumento de la micción nocturna
- Goteo constante de orina
Formas de incontinencia |
Síntomas de incontinencia |
Incontinencia de esfuerzo (incontinencia de estrés) |
Pérdida incontrolada de orina durante el esfuerzo físico (por ejemplo, deporte, al estornudar o toser) |
Incontinencia de urgencia (con vejiga hiperactiva) |
Una necesidad urgente y fuerte de orinar conduce a una pérdida incontrolada de orina En vejiga hiperactiva además: aumento de las micciones, micción nocturna |
Incontinencia mixta |
Los síntomas de la incontinencia de esfuerzo y de urgencia aparecen juntos |
Incontinencia por rebosamiento |
Forma rara en la que las vías de salida están "bloqueadas" (por ejemplo, debido a una próstata agrandada en el hombre) La vejiga está constantemente llena y causa una pérdida continua |
Incontinencia refleja |
Una alteración de las vías nerviosas entre el cerebro, la médula espinal y la vejiga (por ejemplo, en lesiones medulares) La vejiga se vacía de forma refleja por sí sola |
Además, existen formas raras de incontinencia como la incontinencia por rebosamiento, en la que las vías de salida están "bloqueadas" (por ejemplo, debido a una próstata agrandada en el hombre), por lo que la vejiga está constantemente llena y se produce una pérdida continua de orina. En la llamada incontinencia refleja, hay una alteración de las vías nerviosas entre el cerebro, la médula espinal y la vejiga (por ejemplo, en lesiones medulares) – la vejiga se vacía de forma refleja por sí sola.
Incontinencia en mujeres
La incontinencia urinaria ocurre con mucha más frecuencia en mujeres debido a razones anatómicas. Especialmente las mujeres jóvenes sufren a menudo de una vejiga débil tras un embarazo/parto, siendo la causa más común un suelo pélvico debilitado. La forma de incontinencia más común con diferencia en mujeres es la incontinencia de esfuerzo.
Incontinencia en hombres
La aparición de incontinencia en hombres suele ser consecuencia de una enfermedad (p. ej., un accidente cerebrovascular) o tras cirugías en la zona pélvica. Los procedimientos médicos pueden causar trastornos funcionales del esfínter vesical. La incontinencia tras la operación de próstata es un tema frecuentemente discutido.
Importante - Acudir al médico ante los primeros signos
Ya ante los primeros signos debe visitar al médico de cabecera.
Para poder realizar un tratamiento adecuado y evitar sufrimientos innecesarios, es absolutamente recomendable acudir al médico a tiempo. El lema es: "Cuanto antes, mejor".
Se estima que cerca del 10% de la población de Alemania sufre incontinencia. Sin embargo, la debilidad de la vejiga sigue siendo un tema tabú. La incontinencia es tratable en la mayoría de los casos si se inicia la terapia a tiempo. Acuda a su médico de cabecera ante los primeros signos. Además, las mujeres deberían concertar una cita con su ginecólogo.
Causa frecuente de incontinencia
La siguiente explicación ofrece una visión general de los trastornos físicos más comunes que pueden ser causa de incontinencia.
Músculos del suelo pélvico débiles o tejido conectivo flácido
→ p. ej., por embarazo, parto, menopausia, cambios relacionados con la edad, sobrepeso, lesiones musculares debido a cirugías en la zona pélvica o por tos crónica ("tos del fumador").
Daño o descenso del esfínter
→ p. ej., por cirugías en la zona pélvica como la extirpación de la próstata en el hombre.
Trastornos funcionales de la vejiga
→ p. ej., por infecciones del tracto urinario o "vejiga irritable" (vejiga hiperactiva).
Trastornos del drenaje
→ p. ej., por una próstata agrandada en el hombre o descenso del útero en la mujer.
Causas neurológicas y ciertas enfermedades
→ p. ej., por esclerosis múltiple, accidente cerebrovascular, Parkinson, lesión medular, tumores, diabetes mellitus insuficientemente tratada.
Además, algunos medicamentos (p. ej., antihipertensivos, diuréticos) también pueden favorecer el desarrollo de síntomas correspondientes. En este caso, se aplica: consulte con su médico si existen principios activos alternativos y nunca suspenda por su cuenta los medicamentos prescritos por un médico.
Consejos para el camino
Buena planificación
Quienes tienen una vejiga débil no deberían limitarse ni renunciar a sus actividades habituales. Sin embargo, durante paseos por la ciudad, excursiones, etc., encontrar el próximo baño público no siempre es fácil. Una buena preparación aporta más seguridad: hoy en día, desde casa es muy fácil buscar por internet; los llamados "motores de búsqueda de baños" ayudan a encontrar el baño más cercano.
Consejos: También hay aplicaciones para smartphones para usar en el camino.
Zum Toiletten-Finderfür Apple-Geräte.
Antes y durante el viaje: planifique ir al baño
Ya sea una reunión de negocios, una salida con amigos o el inicio de las vacaciones, antes de salir suele haber prisa. Sin embargo, recuerde ir al baño justo antes de partir. Así la vejiga estará vacía y no se sentirá la necesidad de ir de nuevo enseguida. Y también durante el viaje: planifique pausas regulares para ir al baño. En viajes en tren o avión, es recomendable reservar un asiento cerca del baño.
Para emergencias: ropa interior de repuesto en el equipaje de mano
Otro consejo que aporta más seguridad: ¡simplemente lleve ropa interior de repuesto en el equipaje de mano! Así estará bien preparado si algo "se escapa". Y nada impedirá una excursión sin preocupaciones o un viaje relajado.
Gimnasia del suelo pélvico:
A menudo, un suelo pélvico débil es la causa de la incontinencia. Los músculos del suelo pélvico rodean la uretra; junto con el esfínter, controlan la salida de la vejiga. Si estos músculos están demasiado flojos, puede producirse una pérdida involuntaria de orina. El ejercicio regular (por ejemplo, andar en bicicleta, nadar o caminar) es una medida básica importante para un suelo pélvico fuerte. Sin embargo, también se deben integrar ejercicios específicos para el suelo pélvico en la vida diaria: ayudan a fortalecer la musculatura de forma dirigida. Es importante realizar los ejercicios correctamente y con regularidad (preferiblemente a diario) y mantenerse constante. Consejo extra: un dispositivo especial de entrenamiento para introducir en la vagina (similar a un tampón) puede ser útil para las mujeres como medida complementaria para mejorar la percepción del suelo pélvico y entrenar la musculatura de forma dirigida y correcta. Así, un indicador visible desde el exterior muestra de un vistazo si y con qué intensidad se realiza la contracción. Una simple retroalimentación visual que para muchas personas afectadas es una verdadera ayuda.
Para mujeres:
Un suelo pélvico débil es una de las causas más comunes de incontinencia. Por eso, un entrenamiento específico del suelo pélvico juega un papel central en la incontinencia (especialmente en la incontinencia de esfuerzo) para controlar los síntomas. Aquí hemos recopilado ejercicios para mujeres que activan y fortalecen específicamente los músculos del suelo pélvico.
Ejercicio 1: Sentado
- Siéntese erguido en una silla con asiento duro.
- Sienta sus dos tuberosidades isquiáticas e intente acercarlas imaginariamente – al hacerlo, tense los músculos del suelo pélvico, manteniendo relajados los glúteos.
- Repita el ejercicio tres veces prestando atención a la secuencia respiratoria correcta (ver recuadro).
Ejercicio 2: Sentado
- Coloque una toalla enrollada sobre una silla con asiento duro.
- Siéntese sobre la toalla, colocada longitudinalmente en dirección a la posición de sentado. El perineo (área entre la vagina y el ano) descansa sobre la toalla.
- Ahora imagine que tira de la toalla hacia arriba con los músculos del suelo pélvico. Asegúrese de que los músculos glúteos permanezcan relajados.
- Repita el ejercicio tres veces prestando atención a la secuencia respiratoria correcta (ver recuadro).
Ejercicio 3: En posición de cuatro apoyos
- Póngase en posición de cuatro apoyos (ver imagen arriba): Apóyese en manos y rodillas. Las rodillas están debajo de las caderas y el dorso de los pies sobre la colchoneta. Las manos están apoyadas debajo de los hombros, los codos ligeramente flexionados. La cabeza es la prolongación de la columna vertebral.
- Inhale y forme una ligera lordosis lumbar – el suelo pélvico está relajado.
- Exhale y haga un arqueo de gato: la espalda se curva hacia el techo, el suelo pélvico se tensa ligeramente.
- Repita el ejercicio tres veces.
Ejercicio 4: De pie
- Párese erguido, ambos pies en contacto firme con el suelo, el torso estable.
- Ahora, alternando, póngase de puntillas con una pierna (levantando el talón), mientras el otro pie permanece firmemente en el suelo.
- Active los músculos del suelo pélvico al inhalar y libere la tensión al exhalar.
Para hombres
Entrenamiento del suelo pélvico: los hombres que sufren incontinencia generalmente ni siquiera lo consideran. Sin embargo, un suelo pélvico débil es una causa frecuente de incontinencia (incontinencia de esfuerzo). Aquí hemos recopilado ejercicios seleccionados para el suelo pélvico para hombres. Es bueno saberlo: un suelo pélvico fuerte también mejora la capacidad de erección y la resistencia sexual.
Ejercicio 1: Sentado
- Siéntese erguido en una silla con asiento duro.
- Asegúrese de que el peso de su cuerpo repose sobre los isquiones y el pubis.
- Inhale — el abdomen se abulta hacia adelante y el suelo pélvico está relajado.
- Exhale — el abdomen se aplana y los músculos del suelo pélvico se tensan.
- Repetir varias veces.
Ejercicio 2: De pie
- Párese erguido frente a un espejo. Los pies están a la altura de las caderas. Las rodillas están ligeramente flexionadas. La pelvis, la espalda, la cintura escapular y la cabeza forman una línea.
- Inhale y exhale varias veces.
- Al exhalar, contraiga el suelo pélvico y el abdomen. Al hacerlo, el testículo se acerca al ombligo. Mantenga la tensión durante unos segundos — luego inhale y relaje.
- Repetir varias veces.
Ejercicio 3: De pie
- Párese erguido. Los pies están un poco más separados que el ancho de las caderas y el peso del cuerpo está distribuido uniformemente en ambas piernas.
- Al inhalar, agáchese — mantenga la espalda recta y relaje el suelo pélvico.
- Al exhalar, enderécese con el suelo pélvico contraído.
- Repetir varias veces.
Importante
Al realizar los ejercicios, es importante la secuencia correcta de la respiración:
- Al inhalar, el abdomen se abulta hacia adelante y el suelo pélvico está relajado.
- Al exhalar, el abdomen se aplana y los músculos del suelo pélvico se tensan. Mantenga la tensión durante 5 segundos y luego relaje el suelo pélvico durante 10 segundos.
Consejo: Una ayuda especial para el entrenamiento para introducir en la vagina (similar a un tampón) puede ayudar a percibir mejor el suelo pélvico y a tensarlo de forma más específica. Consulte a su médico al respecto.
Ayudas para la incontinencia
Los productos absorbentes se utilizan especialmente con frecuencia para la incontinencia. En la tienda online de Gorilla Gesund hay disponibles varios modelos que se diferencian, entre otras cosas, en forma y capacidad de absorción.
- Plantillas para incontinencia → para incontinencia leve a moderada
- Slip para incontinencia (slip desechable) o pantalones para incontinencia → para incontinencia grave
- Pañales para incontinencia → para incontinencia severa
- Protectores para incontinencia
Además, por ejemplo, también hay disponibles desviadores de orina para mujeres y hombres, así como ayudas externas (por ejemplo, botellas para orina o protectores para la cama), que se usan principalmente en formas graves de incontinencia.
El problema: tales ayudas pueden ser en ciertas situaciones una "solución de emergencia", pero no solucionan la causa de la incontinencia. Justamente las plantillas tan frecuentemente usadas presentan a menudo desventajas claras en cuanto a uso y costos: molestias por olores, falta de comodidad, altos costos – todo esto no hace la vida con incontinencia necesariamente más fácil. Quien quiera mejorar su calidad de vida de forma sostenible y actuar activamente contra la debilidad de la vejiga, debería por lo tanto consultar a su médico para iniciar un tratamiento adecuado y causal.
Criterios para plantillas, slips, etc.
Qué artículo es adecuado en cada caso depende, entre otras cosas, de la forma y la gravedad de la incontinencia. En principio, se deben considerar algunos criterios generales al elegir, por ejemplo:
Tamaño, forma & comodidad adecuados:
El tamaño debería adaptarse a la estatura y al grado de incontinencia. La regla básica es: "Tan pequeño como sea posible, tan grande como sea necesario".
Para hombres y mujeres hay disponibles plantillas anatómicamente formadas. No deberían tener costuras ni bordes que rocen la piel.
Fijación confiable de líquidos & olores:
Los productos utilizados deberían absorber la mayor cantidad posible de líquido y ser a prueba de fugas para mantener la piel seca – por lo tanto, no usar productos de celulosa pura.
También juega un papel importante la óptima absorción de olores desagradables. Algunos absorbentes de olores especiales están integrados en los artículos o también disponibles como spray en el mercado.
Compatibilidad con la piel, manejo sencillo & Co.:
Los materiales deberían ser transpirables y no irritar la piel.
Las tiras adhesivas deberían garantizar una fijación segura.
Los productos deberían permitir un uso discreto, es decir, deberían ser lo menos visibles posible desde el exterior y no crujir al moverse.
En las siguientes páginas se le informará sobre nuestros productos absorbentes para la incontinencia. Aquí distinguimos 3 variantes:
- Suministro estándar – productos sin recargo
- Productos parcialmente sujetos a recargo
- Productos premium con un recargo económico
Al determinar la necesidad se consideran la cantidad de excreción de la persona (normalmente máx. 2.000 ml) y la capacidad de absorción del producto.
Como ortopedia estamos obligados a garantizar el suministro médicamente necesario. Este principio no favorece el suministro de un producto específico.
Usamos como marca propia Seni. Los productos alternativos son easy Form, TENA y Hartmann.
Productos sin recargo – suministro estándar
Compresas |
Seni Control Normal 360 ml |
Compresas |
Forma Care Plus 1.400 ml |
Forma Care Super 2.150 ml |
|
San Seni Basic Normal 1.250 ml |
Productos parcialmente sujetos a recargo
Compresas |
Seni Control
|
Seni Man
|
|
Compresas |
San Seni
|
Pañales |
Seni Basic
|
Pantalones |
Seni Active Basic
|
Productos premium - productos con recargo
Compresas |
Seni Lady
|
Pañales adhesivos |
Seni Standard Air Tag
|
Pañales adhesivos |
Seni Standard Plus Air Nacht
|
Tena Compresas Mujer |
Tena
|
Tena Compresas Hombre |
Tena
|
Abena Man, compresas
Producto | Dimensión | Capacidad de absorción ISO | Capacidad de absorción práctica |
---|---|---|---|
Abena Man Formula 0 | 22,4 x 19 cm | 250 ml | aprox. 100 ml |
Abena Man Formula 1 | 29 x 23 cm | 450 ml | aprox. 180 ml |
Abena Man Formula 2 | 29 x 23 cm | 700 ml | aprox. 280 ml |
Abena Abri San, compresas
Nombre del artículo | Capacidad de absorción | Gotas | Tamaño (cm) | Nivel de incontinencia |
Abena Abri-San Premium 1 naranja | 200 ml | 1 | 10 x 22 | ligero |
Abena Abri-San Premium 1a beige | 200 ml | 1 | 10 x 28 | ligero |
Abena Abri-San Premium 2 lila | 350 ml | 1 | 10 x 26 | ligero |
Abena Abri-San Premium 3 rojo | 500 ml | 1 | 11 x 33 | ligero |
Abena Abri-San Premium 3a blanco | 500 ml | 1 | 11 x 33 | ligero |
Abena Abri-San Premium 4 verde | 800 ml | 2 | 20 x 42 | ligero a medio |
Abena Abri-San Premium 5 lila | 1200 ml | 3 | 28 x 54 | medio |
Abena Abri-San Premium 6 azul | 1600 ml | 4 | 30 x 63 | de medio a grave |
Abena Abri-San Premium 7 amarillo | 2100 ml | 4 | 36 x 63 | de medio a grave |
Abena Abri-San Premium 7 XXL | 2000 ml | 4 | 84 x 46 | de medio a grave |
Abena Abri-San Premium 8 naranja | 2500 ml | 5 | 36 x 63 | grave |
Abena Abri-San Premium 9 verde | 2400 ml | 4 | 37 x 73 | medio a grave (Für die adecuado para la noche) |
Abena Abri-San Premium Air 10 azul | 2800 ml | 5 | 37 x 73 | pesado (Para la noche adecuado) |
Abena Abri-San Premium Air 11 rojo | 3400 ml | 5 | 37 x 73 | pesado (Para la noche adecuado) |
Abena Abri-San Premium Air 11 XXL | 3400 ml | 5 | 37 x 73 | grave |
Abena Abri-San Premium Air Spezial | 2000 ml | 4 | 37 x 73 | de medio a grave |
Abri-Form Premium, pañales
Nombre del artículo | Capacidad de absorción | Gotas | Circunferencia de cadera |
Abena Abri Form Premium XS2 gris | 1400 ml | 3 | 50 - 60 cm |
Abena Abri Form Premium S2 amarillo | 1800 ml | 4 | 60-85 cm |
Abena Abri Form Premium S4 amarillo | 2200 ml | 4 | 60-85 cm |
Abena Abri Form Premium M0 azul | 1500 ml | 4 | 70-110 cm |
Abena Abri Form Premium M1 azul | 2000 ml | 4 | 70-110 cm |
Abena Abri Form Premium M2 azul | 2600 ml | 5 | 70-110 cm |
Abena Abri Form Premium M3 azul | 2900 ml | 5 | 70-110 cm |
Abena Abri Form Premium M4 azul | 3600 ml | 5 | 70-110 cm |
Abena Abri Form Premium L0 verde | 2000 ml | 4 | 100-150 cm |
Abena Abri Form Premium L1 verde | 2500 ml | 5 | 100-150 cm |
Abena Abri Form Premium L2 verde | 3100 ml | 5 | 100-150 cm |
Abena Abri Form Premium L3 verde | 3400 ml | 5 | 100-150 cm |
Abena Abri Form Premium L4 verde | 4000 ml | 5 | 100-150 cm |
Abena Abri Form Premium XL2 naranja | 3400 ml | 5 | 110-170 cm |
Abena Abri Form Premium XL4 naranja | 4000 ml | 5 | 110-170 cm |
Abri-Flex Premium, Pants
Nombre del artículo | Capacidad de absorción | Gotas |
|
Nivel de incontinencia | |
---|---|---|---|---|---|
Abena Abri Flex Premium XS1 | 1400 ml | 3 | 45 - 70 cm | medio | |
Abena Abri Flex Premium S1 | 1400 ml | 3 | 60 - 90 cm | medio | |
Abena Abri Flex Premium S2 | 1900 ml | 4 | 60 - 90 cm | de medio a grave | |
Abena Abri Flex Premium M1 | 1400 ml | 3 | 80 - 110 cm | medio | |
Abena Abri Flex Premium M2 | 1900 ml | 4 | 80 - 110 cm | de medio a grave | |
Abena Abri Flex Premium M3 | 2400 ml | 5 | 80 - 110 cm | grave | |
Abena Abri Flex Premium L1 | 1400 ml | 3 | 100 - 140 cm | medio | |
Abena Abri Flex Premium L2 | 1900 ml | 4 | 100 - 140 cm | de medio a grave | |
Abena Abri Flex Premium L3 | 2400 ml | 4 | 100 - 140 cm | de medio a grave | |
Abena Abri Flex Premium XL1 | 1400 ml | 3 | 130 - 170 cm | medio | |
Abena Abri Flex Premium XL2 | 1900 ml | 4 | 130 - 170 cm | de medio a grave | |
Abena Abri Flex Premium XXL1 | 1450 ml | 3 | 153 - 203 cm | medio |
¿Cómo puede prevenir la incontinencia?
Digestión regulada
El estreñimiento persistente suele conllevar hacer fuerza frecuentemente al defecar y sobrecarga el tejido conectivo del suelo pélvico. Por eso, tómese suficiente
Tómese tiempo para defecar y evite hacer fuerza:
Contraiga el músculo del ano varias veces seguidas durante unos tres segundos; esto estimula el intestino a moverse más y así inicia la evacuación natural.
Alimentación integral
Una alimentación saludable y amigable con la digestión contiene un alto contenido de fibra. Los alimentos ricos en fibra incluyen productos integrales como pan integral, copos de avena integral y salvado de trigo, así como frutas y verduras crudas. Pero evite alimentos ricos en fibra que puedan causar gases, como legumbres, col, cebollas, puerro y ciruelas.
Los gases pueden empeorar ocasionalmente la incontinencia debido al aumento de presión en el abdomen. Por eso, cambie su dieta con especial lentitud. Favorezca las bacterias intestinales saludables que «digerirán» las fibras alimentarias y así prevendrán los gases. El yogur y el kéfir en su dieta diaria apoyan la flora intestinal natural.
Ingesta suficiente de líquidos
Es especialmente importante que ingiera suficiente líquido para prevenir el estreñimiento y ayudar a que una dieta rica en fibra tenga pleno efecto.
Se recomiendan infusiones de hierbas y frutas, así como aguas minerales con poca gas.
Los zumos de frutas y algunos zumos de verduras tienen efecto diurético y por eso no son adecuados. Por favor, no beba con demasiada frecuencia té negro, café ni bebidas alcohólicas, ya que pueden aumentar la necesidad de orinar y irritar la vejiga.
Relajación regular
Si su incontinencia le afecta mucho, un equilibrio emocional puede ser valioso. Acostúmbrese a no centrarse en sus preocupaciones. Especialmente en sus
Incluya conscientemente en su vida diaria oportunidades que le proporcionen alegría:
por ejemplo, reunirse con amigos, ir al cine o dar un paseo.
Además, puede ser útil aprender técnicas de relajación.
Un método fácil de aprender es la relajación muscular progresiva según Jacobson. Pero también muchos otros métodos son adecuados. Entre ellos se incluyen, por ejemplo, Autogenes
Entrenamiento, yoga y meditación. No es tan importante qué método elija. Lo más importante es que practique regularmente, preferiblemente a diario.
Movimiento correcto
El ejercicio regular es especialmente importante para personas con incontinencia y estreñimiento, y puede mejorar significativamente los síntomas. Los deportes adecuados no ejercen mucha presión sobre el abdomen y el suelo pélvico: caminar, nadar, bailar y andar en bicicleta.
Los muchos pequeños movimientos diarios se realizan generalmente de forma inconsciente. Por eso es importante elegir las posturas correctas y realizar movimientos adecuados para aliviar el suelo pélvico.
Por eso, preste atención a mantener la espalda lo más recta posible al levantar o cargar.
Como mujer, debe procurar no levantar más de diez kilogramos. Mantenga las cargas lo más cerca posible del cuerpo y por encima del ombligo al transportarlas.
Si debe trabajar agachado, esfuércese por mantenerse lo más erguido posible. Trabaje siempre solo en una superficie directamente frente a usted.
Esto es especialmente cierto cuando se aspira, barre o friega.
En general, cualquier movimiento que proteja la espalda también cuida la musculatura del suelo pélvico.
Urinarios con condón
Una alternativa a pañales, compresas y slips para la incontinencia para hombres
Según un estudio representativo, aproximadamente el 18% de los hombres mayores de 60 años sufren incontinencia. Pero afortunadamente existe un auxiliar que protege a los afectados de forma segura y discreta.
Los urinarios con condón son poco conocidos en público, pero en la práctica son un auxiliar probado desde hace años: simplemente se colocan sobre el pene y se conectan a una bolsa adecuada que se fija cómodamente en la pierna, protegiendo la piel del contacto con la orina y previniendo daños cutáneos.
Ventajas frente a las compresas:
- Sin contacto de la piel con la orina
- Protección segura contra olores
- Sin miedo a "accidentes"
- Menos esfuerzo: solo es necesario cambiar diariamente
- No hay que cambiar pañales ni ropa de cama por la noche
Los urinarios con condón ConveenR Optima están disponibles en 8 versiones diferentes, que varían en longitud y/o diámetro.
Nuestros auxiliares de cuidado para usted en resumen
Protectores para la cama
En la parte superior una capa de tejido no tejido, la parte inferior es impermeable: la protección óptima para sus colchones y sábanas. Para un solo uso.
Guantes desechables
Protegen contra la transmisión de gérmenes y bacterias. Son de vinilo, sin polvo y están disponibles en tallas de la S a la XL.
Desinfección de manos
Gracias a su efecto germicida, la solución amigable con la piel y lista para usar ofrece protección contra virus, gérmenes y hongos.
Desinfección de superficies
La solución lista para usar reduce gérmenes y se aplica en superficies. Así protege contra agentes patógenos.
Delantal protector
Está hecha de un material de película impermeable, lavable y repelente a la humedad que protege la ropa del cuidador. Para un solo uso.
Mascarilla bucal
Tanto pacientes como cuidadores se protegen contra gérmenes patógenos. Está hecho de tejido no tejido y tiene una pinza nasal moldeable, una goma para la cabeza y es de un solo uso.
Cuidado médico de la piel para pieles exigentes
La orina y las heces afectan la piel de las personas con incontinencia.
Con el paso de los años, la piel se vuelve más delgada, seca y reacciona con mayor sensibilidad a sustancias irritantes. Pierde su elasticidad natural y firmeza. Además, el debilitamiento de la barrera hidrolipídica puede causar una sensación desagradable de tirantez. El cuidado adecuado puede aliviar las molestias en piel seca y propensa a irritaciones y protegerla eficazmente contra cambios no deseados.
Recuerde: ¡Prevenir es mejor que curar!
La línea de cuidado Seni Care fue desarrollada precisamente para eso. Gracias a la combinación de la tecnología más reciente con fórmulas comprobadas y activos especialmente seleccionados, los productos de cuidado Seni Care actúan de manera suave y efectiva sin dañar la barrera hidrolipídica protectora de la piel. La línea de cuidado Seni Care y los productos de higiene del catálogo adicional garantizan un cuidado integral y sencillo de la piel en personas con incontinencia.
- Limpieza suave con agua
- Productos sin adición de jabón
- ideal para la limpieza de piel especialmente sensible y estresada
- la piel se limpia suavemente y se minimiza el riesgo de inflamación
- Limpieza suave sin agua
- Sustituto para la limpieza con agua y jabón
- la piel se limpia y se nutre
- Regeneración
- cuidado nutritivo y suministro de humedad duradero
- ideal para pieles exigentes
- se apoyan las fuerzas naturales de regeneración de la piel
- Protección eficaz
- Preparados con efecto antiinflamatorio
- la crema protectora con óxido de zinc deja una capa protectora blanca en la piel
- la crema protectora con arginina deja una capa protectora transparente en la piel
En los capítulos anteriores ha recibido información detallada sobre el tema «Incontinencia». Si tiene preguntas adicionales, por favor diríjase a nuestro servicio de atención al cliente. El servicio de atención al cliente de Gorilla Gesund es un equipo de asesoramiento formado por empleadas expertas en todas las cuestiones relacionadas con el tema «Incontinencia».
Puede contactar con el «asesoramiento al cliente» de Gorilla Gesund por teléfono en días laborables entre 8:00 y 18:00 horas
Proceso de suministro
Para garantizarle un suministro sencillo del material de incontinencia deseado, por favor envíe la prescripción emitida por el médico ya sea por correo electrónico o por fax indicando su número de teléfono a los siguientes datos de contacto.
E-Mail: service@gorillagesund.de
Nuestras competentes empleadas le asesorarán con gusto y le ayudarán a elegir el dispositivo adecuado. Tras presentar la prescripción, si es necesario, presentaremos un presupuesto y luego prepararemos la mercancía para el envío.
ATENCIÓN - Lamentablemente no nos especializamos en pañales para niños y por lo tanto no podemos garantizar el suministro. Por favor, consulte en otra ortopedia.
Le deseamos todo lo mejor para el futuro y nos alegra poder darle al cliente una buena sensación de sentirse como una persona.
Fuentes:
http://inkontinenz.behandeln.de/images/tipps/695x360/inkontinenz-tipps-hilfsmittel.jpg
https://inkontinenz.behandeln.de/tipps-fuer-unterwegs.html
https://www.molicare.com/de/molicare
http://www.medizin-fuer-kids.de/bibliothek/koerperfunktionen/harnsystem.htm