Absorberende incontinentiehulpmiddelen

Beste lezers!

Bij af en toe of voortdurend verlies van urine spreekt men van blaasszwakte of urine-incontinentie. Deze toestand betekent voor de betrokken mensen niet alleen een hygiënische uitdaging, maar vaak ook een groot psychisch probleem.

Heel veel mensen lijden aan urine-incontinentie, op oudere leeftijd zelfs één op de drie. Toch wordt er zelden openlijk over het probleem incontinentie gesproken. Daarom willen wij u aanmoedigen om u met dit onderwerp bezig te houden.

We willen u ook uitgebreid informeren over het ziektebeeld. U moet weten hoe u urine-incontinentie kunt voorkomen en welke therapeutische en begeleidende mogelijkheden er zijn.

We presenteren u ook praktische tips en trucs die zich hebben bewezen in de omgang met incontinentie.

In dit blogartikel vindt u suggesties om uw probleem zo goed mogelijk te beheersen en weer meer levenskwaliteit te ervaren.

Wat is incontinentie?

De term "incontinentie" beschrijft het onwillekeurige verlies van ontlasting of urine. Dit gebeurt door een functiestoornis van de blaas of de bekkenbodemspieren. Daarom spreekt men van urine-incontinentie of ontlastingsincontinentie.

Meest voorkomende oorzaken van incontinentie

1. Een zwakke bekkenbodemspier of slappe bindweefsel: zwangerschap, bevalling, overgang, leeftijdsgebonden veranderingen, overgewicht, verwondingen als gevolg van operaties of chronische hoest
2. Beschadiging of verzakking van de sluitspier: operaties in het bekkengebied zoals het verwijderen van de prostaat
3. Functiestoornis van de blaas: urineweginfecties of prikkelblaas
4. Afvoerstoringen: vergrote prostaat of verzakking van de baarmoeder
5. Neurologische oorzaken en specifieke aandoeningen: multiple sclerose, beroerte, Parkinson, dwarslaesie, tumoren, diabetes
6. Medicijnen: bloeddrukverlagers, diuretica

Goed om te weten: Bij bijna 90 procent van de getroffenen is er sprake van een behandelbare stressincontinentie.

Vullen en legen van de blaas

Het opslaan van urine is een onbewust proces. Het bereiken van de capaciteitsgrens wordt gesignaleerd door aandrang om te plassen. Deze kan gedurende een bepaalde tijd worden onderdrukt.

Gemiddelde capaciteit:

• bij vrouwen: 400 ml
• bij mannen: 500 ml

Vochtbalans (dagelijks)

Vochtinname:	2.500 ml	Uitscheiding:	2.500 ml
Drinken Eten Oxidatie	1.500 ml 700 ml 300 ml	Huid min. Long min. Ontlasting min.	500 ml 400 ml 100 ml
		Urin:	1.500 ml

Vormen van incontinentie en hun symptomen

Afhankelijk van het type blaasslapte kunnen de volgende symptomen optreden:

• Urineverlies bij lichamelijke inspanning of bij niezen, hoesten, lachen of lichamelijke inspanning
• Plotselinge en niet te onderdrukken aandrang tot plassen
• Verhoogde frequentie van het legen van de blaas en vaker nachtelijk urineren
• Constant urine druppelen

Vormen van incontinentie	Incontinentie-symptomen
Stressincontinentie (inspanningincontinentie)	Oncontroleerbaar urineverlies bij lichamelijke inspanning (bijv. sport, niezen of hoesten)
Aandrangincontinentie (met overactieve blaas)	Plotselinge, sterke aandrang tot plassen leidt tot oncontroleerbaar urineverlies Bij een overactieve blaas bovendien: vaker plassen, nachtelijk urineren
Gemengde incontinentie	Symptomen van stress- en aandrangincontinentie treden samen op
Overloopincontinentie	Zeldzame vorm waarbij de afvoergangen "geblokkeerd" zijn (bijv. door een vergrote prostaat bij de man) De blaas is constant overvol en veroorzaakt voortdurend verlies
Reflexincontinentie	Een stoornis in de zenuwbanen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de blaas (bijv. bij dwarslaesies) De blaas wordt reflexmatig vanzelf geleegd

Daarnaast bestaan er zeldzamere vormen van incontinentie zoals overloopincontinentie, waarbij de afvoergangen "geblokkeerd" zijn (bijv. door een vergrote prostaat bij de man), waardoor de blaas constant overvol is en voortdurend urine verliest. Bij de zogenaamde reflexincontinentie is er een stoornis in de zenuwbanen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de blaas (bijv. bij dwarslaesie) – de blaas wordt reflexmatig vanzelf geleegd.

Incontinentie bij vrouwen

Urine-incontinentie komt bij vrouwen, vanwege anatomische redenen, aanzienlijk vaker voor. Vooral jonge vrouwen hebben na een zwangerschap/bevalling vaak last van een zwakke blaas, waarbij de oorzaak meestal een verzwakte bekkenbodemspier is. De verreweg meest voorkomende vorm van incontinentie bij vrouwen is stressincontinentie.

Incontinentie bij mannen

Het optreden van incontinentie bij mannen is vaak het gevolg van een ziekte (bijv. een beroerte) of na operaties in het bekkengebied. Bij medische ingrepen kunnen functionele stoornissen van de blaassluitspier worden veroorzaakt. Incontinentie na een prostaatoperatie is een veelbesproken onderwerp.

Belangrijk - Bij de eerste tekenen naar de arts

Al bij de eerste tekenen moet u de huisarts bezoeken.

Om een geschikte behandeling te kunnen uitvoeren en onnodig lijden te voorkomen, is een vroegtijdig artsbezoek absoluut aan te raden. "Hoe eerder hoe beter" is het devies.

Men schat dat bijna 10% van de Duitse bevolking aan incontinentie lijdt. Toch is blaasszwakte tot op heden een taboeonderwerp. Incontinentie is in de meeste gevallen behandelbaar als er tijdig een therapie wordt gestart. Neem bij de eerste tekenen contact op met uw huisarts. Vrouwen zouden daarnaast een afspraak bij hun gynaecoloog moeten maken.

Veelvoorkomende oorzaak van incontinentie

De volgende uitleg geeft een overzicht van de meest voorkomende lichamelijke stoornissen die als oorzaak van incontinentie in aanmerking komen.

Zwakke bekkenbodemspieren of slappe bindweefsels
→ bijv. door zwangerschap, bevalling, overgang, leeftijdsgebonden veranderingen, overgewicht, spierbeschadigingen als gevolg van operaties in het bekkengebied of door chronische hoest ("rokershoest").

Beschadiging of verzakking van de sluitspier
→ bijv. door operaties in het bekkengebied zoals het verwijderen van de prostaat bij de man.

Functionele stoornissen van de blaas
→ bijv. door urineweginfecties of "prikkelblaas" (overactieve blaas).

Afvoerstoringen
→ bijv. door een vergrote prostaat bij de man of verzakking van de baarmoeder bij de vrouw.

Neurologische oorzaken en bepaalde aandoeningen
→ bijv. door multiple sclerose, beroerte, Parkinson, dwarslaesie, tumoren, onvoldoende behandelde diabetes mellitus.

Bovendien kunnen ook sommige medicijnen (bijv. bloeddrukverlagers, diuretica) de ontwikkeling van bijbehorende klachten bevorderen. In dat geval geldt: bespreek met uw arts of er alternatieve werkzame stoffen zijn en stop nooit op eigen initiatief met voorgeschreven medicijnen.

Tips voor onderweg

Goede planning

Wie een zwakke blaas heeft, moet zich daarom niet laten beperken − en al helemaal niet afzien van de gebruikelijke activiteiten. Bij stadswandelingen, uitstapjes & co is het zoeken naar het volgende openbare toilet echter vaak niet zo eenvoudig. Een goede voorbereiding zorgt hier voor meer zekerheid: via internet kan dat tegenwoordig heel eenvoudig vanuit huis – zogenaamde "klozoekmachines" helpen daarbij het volgende toilet te vinden.

Tips: Ook voor onderweg zijn er al geschikte apps voor de smartphone.
Zum Toiletten-Finderfür Apple-Geräte.

Voor en tijdens de reis: plan toiletbezoeken in

Of het nu een zakelijke afspraak is, een uitstapje met vrienden of de start van de vakantie – vaak is het voor vertrek hectisch. Toch: denk eraan om vlak voor vertrek nog even naar het toilet te gaan. Dan is de blaas eerst geleegd en zou die zich niet meteen weer moeten melden. En ook tijdens de reis geldt: plan regelmatig pauzes voor een toiletbezoek. Bij reizen met de trein of het vliegtuig is het verstandig een zitplaats vlakbij het toilet te reserveren.

Voor noodgevallen: reserveondergoed in de handbagage

Een andere tip die voor meer zekerheid zorgt: stop gewoon reserveondergoed in de handbagage! Zo bent u goed voorbereid als er toch iets "misgaat". En staat niets een zorgeloze uitstap of een ontspannen reis meer in de weg.

Bekkenbodemgymnastiek:

Vaak is een zwakke bekkenbodem de oorzaak van incontinentie. De bekkenbodemspieren omsluiten de urinebuis – samen met de sluitspier controleren ze zo de uitgang van de blaas. Zijn deze spieren te slap, dan kan er ongewild urineverlies optreden. Regelmatige beweging (bijv. fietsen, zwemmen of wandelen) is een belangrijke basismaatregel voor een sterke bekkenbodem. Daarnaast moeten ook speciale oefeningen voor de bekkenbodem in het dagelijks leven worden geïntegreerd – ze helpen de spieren gericht te versterken. Belangrijk is dat de oefeningen correct en regelmatig (bij voorkeur dagelijks) worden uitgevoerd en dat men consequent volhoudt. Extra tip: Een speciaal trainingshulpmiddel om in de vagina in te brengen (vergelijkbaar met een tampon) kan voor vrouwen als aanvullende maatregel zinvol zijn om het bewustzijn van de bekkenbodem te verbeteren en de spieren gericht en correct te trainen. Zo toont een van buiten zichtbaar indicator in één oogopslag of en hoe sterk de contractie wordt uitgevoerd. Een eenvoudige visuele terugkoppeling die voor veel getroffenen een echte hulp is.

Voor vrouwen:

Een zwakke bekkenbodemspier is een van de meest voorkomende oorzaken van incontinentie. Daarom speelt gerichte bekkenbodemtraining bij incontinentie (vooral bij stressincontinentie) een centrale rol om de klachten onder controle te krijgen. Hier hebben we oefeningen voor vrouwen samengesteld die een gerichte activatie en versterking van de bekkenbodemspieren bevorderen.

Oefening 1: Zittend

• Ga rechtop zitten op een stoel met een harde zitting.
• Voel je beide zitbeenderen en probeer ze denkbeeldig naar elkaar toe te brengen – span daarbij de bekkenbodemspieren aan, terwijl de bilspieren ontspannen blijven.
• Herhaal de oefening drie keer en let op de juiste ademhaling (zie kader).

Oefening 2: Zittend

• Leg een opgerolde handdoek op een stoel met een harde zitting.
• Ga op het handdoekje zitten, dat in de zitrichting ligt. Het perineum (gebied tussen vagina en anus) rust op het handdoekje.
• Stel je nu voor dat je het handdoekje met de bekkenbodemspieren omhoog trekt. Let erop dat de bilspieren ontspannen blijven.
• Herhaal de oefening drie keer en let op de juiste ademhaling (zie kader).

Oefening 3: Op handen en knieën

• Ga op handen en knieën zitten (zie afbeelding hierboven): steun op handen en knieën. De knieën zijn onder de heupgewrichten geplaatst en de voetruggen liggen op de gymnastiekmat. De handen zijn onder de schouders geplaatst, de ellebogen licht gebogen. Het hoofd vormt een verlengstuk van de wervelkolom.
• Adem in en maak een lichte holle rug – de bekkenbodem is ontspannen.
• Adem uit en maak een kattenrug: de rug bolt richting het plafond, de bekkenbodem wordt licht aangespannen.
• Herhaal de oefening drie keer.

Oefening 4: Staand

• Ga rechtop staan, beide voeten stevig op de grond, het bovenlichaam is stabiel.
• Ga nu afwisselend met één been op de tenen staan (hiel optillen), terwijl de andere voet stevig op de grond blijft.
• Activeer bij het inademen de bekkenbodemspieren en ontspan ze bij het uitademen.

Voor mannen

Bekkenbodemtraining – mannen die last hebben van incontinentie denken er meestal niet aan. Toch is een zwakke bekkenbodem een veelvoorkomende oorzaak van incontinentie (stressincontinentie). We hebben hier geselecteerde bekkenbodemoefeningen voor mannen samengesteld. Goed om te weten: een sterke bekkenbodem verbetert ook het erectievermogen en het uithoudingsvermogen tijdens seks.

Oefening 1: Zittend

• Ga rechtop zitten op een stoel met een harde zitting.
• Let erop dat uw lichaamsgewicht op de zitbeenderen en het schaambeen rust.
• Adem in – daarbij bolt de buik naar voren en is de bekkenbodem ontspannen.
• Adem uit – daarbij wordt de buik plat en worden de bekkenbodemspieren aangespannen.
• Meermalen herhalen.

Oefening 2: Staand

• Ga rechtop voor een spiegel staan. De voeten staan heupbreed uit elkaar. De knieën zijn licht gebogen. Bekken, rug, schoudergordel en hoofd vormen een lijn.
• Adem meerdere keren in en uit.
• Span bij het uitademen de bekkenbodem en de buik aan. Daarbij trekt de balzak naar de navel toe. Houd de spanning enkele seconden vast – daarna inademen en ontspannen.
• Meermalen herhalen.

Oefening 3: Staand

• Ga rechtop staan. De voeten staan iets breder dan heupbreedte uit elkaar en het lichaamsgewicht is gelijkmatig verdeeld over beide benen.
• Bij het inademen gaat u door de knieën – houd daarbij de rug recht en ontspan de bekkenbodem.
• Bij het uitademen richt u zich op met aangespannen bekkenbodem.
• Meermalen herhalen.

Belangrijk

Bij het uitvoeren van de oefeningen is de juiste ademhaling belangrijk:

• Bij het inademen bolt de buik naar voren en is de bekkenbodem ontspannen.
• Bij het uitademen wordt de buik plat en worden de bekkenbodemspieren aangespannen. Houd de spanning 5 seconden vast en ontspan daarna de bekkenbodem gedurende 10 seconden.

Tip: Een speciaal trainingshulpmiddel om in de vagina in te brengen (vergelijkbaar met een tampon) kan helpen om de bekkenbodem beter te voelen en gerichter aan te spannen. Bespreek dit met uw arts.

Hulpmiddelen bij incontinentie

Absorberende hulpmiddelen worden vooral vaak gebruikt bij incontinentie. In de Gorilla Gesund online winkel zijn verschillende modellen beschikbaar, die onder andere verschillen in vorm en absorptievermogen.

• Incontinentie-inleggers → bij lichte tot matige incontinentie
• Incontinentieslip (wegwerpslip) respectievelijk incontinentiebroekjes → bij ernstige incontinentie
• Incontinentieluiers → bij ernstige incontinentie
• Incontinentieonderleggers 

Daarnaast zijn bijvoorbeeld ook urineafvoerders voor vrouwen en mannen evenals lichaamsvreemde hulpmiddelen (bijv. urineflessen of bedbeschermers) verkrijgbaar, die vooral bij ernstige vormen van incontinentie worden gebruikt.

Het probleem: Dergelijke hulpmiddelen kunnen in bepaalde situaties zeker een "noodoplossing" zijn, maar verhelpen niet de oorzaak van de incontinentie. Vooral de zo vaak gebruikte inleggers brengen op het gebied van gebruik en kosten vaak duidelijke nadelen met zich mee: geurhinder, een gebrek aan draagcomfort, de hoge kosten – dat alles maakt het leven met incontinentie niet per se makkelijker. Wie zijn levenskwaliteit duurzaam wil verbeteren en actief tegen de blaaszwakte wil optreden, moet zich daarom tot zijn arts wenden om een geschikte, oorzakelijke behandeling in gang te zetten.

Criteria voor inleggers, slips etc.

Welk artikel in het individuele geval geschikt is, hangt onder andere af van de vorm en de ernst van de incontinentie. In principe moeten enkele algemene criteria bij de keuze worden overwogen, zoals bijvoorbeeld:

Geschikte maat, vorm & draagcomfort:

De maat moet aangepast zijn aan de lichaamsgrootte en de ernst van de incontinentie. De algemene regel is: "Zo klein mogelijk, zo groot als nodig".

Voor mannen respectievelijk vrouwen zijn anatomisch gevormde inleggers verkrijgbaar. Er mogen geen naden of randen aanwezig zijn die op de huid schuren.

Betrouwbare binding van vocht & geuren:

De gebruikte producten moeten zo veel mogelijk vocht absorberen en lekvrij zijn, zodat de huid droog blijft – gebruik daarom geen zuivere celluloseproducten.

Ook de optimale binding van onaangename geuren speelt een belangrijke rol. Speciale geurabsorbers zijn deels in de artikelen geïntegreerd of ook als spray in de handel verkrijgbaar.

Huidvriendelijkheid, eenvoudige hantering & Co.:

De materialen moeten ademend zijn en de huid niet irriteren.

De kleefstrips moeten een veilige fixatie garanderen.

De producten moeten een discrete toepassing mogelijk maken, dat wil zeggen dat ze van buiten zo min mogelijk zichtbaar mogen zijn en niet mogen knisperen bij beweging.

Op de volgende pagina's wordt u geïnformeerd over onze producten voor absorberende incontinentie. Hier onderscheiden we 3 varianten:

• Standaardvoorziening – producten zonder toeslag
• Deels met toeslag verplichte producten
• Premiumproducten met een economische toeslag

Bij de vaststelling van de behoefte worden de uitscheidingshoeveelheid van de persoon (in normale gevallen max. 2.000 ml) en de absorptiecapaciteit van het product als basis genomen.

Wij als medisch speciaalzaak zijn verplicht om de medisch noodzakelijke voorziening te waarborgen. Dit principe ondersteunt niet de voorziening met een bepaald product.

Wij gebruiken als huismerk Seni. Alternatieve producten zijn easy Form, TENA en Hartmann.

Toeslagvrije producten – Standaardvoorziening

Inlegkruisjes	Seni Control Normaal 360 ml
Inlegkruisjes	Forma Care Plus 1.400 ml
	Forma Care Super 2.150 ml
	San Seni Basic Normaal 1.250 ml

 

Deels met toeslag verplichte producten

Inlegkruisjes	Seni Control Extra (430 ml) Super (780 ml) Plus (930 ml)
	Seni Man Normaal (300 ml) Extra (400 ml) Super (820 ml
Inlegkruisjes	San Seni Prima (1.100 ml) Regulier (1.500 ml) Uni (1.700 ml) Maxi (2.000 ml) Plus (2.500 ml) Plus Extra (3.500 ml)
Luier	Seni Basic S (1.500 ml) M (2.200 ml) L (2.500 ml) XL (2.500 ml)
Broekjes	Seni Active Basic M (1.300 ml) L (1.450 ml) XL (1.550 ml)

 

Premiumproducten - producten met toeslag

Inlegkruisjes	Seni Lady Micro (60 ml) Mini (190 ml) Mini Plus (300 ml) Normaal (360 ml) Extra (470 ml) Super (800 ml) Plus (950 ml)
Kleefluiers	Seni Standard Air Dag S (1.600 ml) M (2.300 ml) L (2.600 ml) XL (2.600 ml)
Kleefluiers	Seni Standard Plus Air Nacht S (2.100 ml) M (2.900 ml) L (3.200 ml) XL (3.200 ml)
Tena Inlegkruisjes Vrouw	Tena Lady Mini Magic (60 ml) Lady Ultra Mini (93 ml) Lady Ultra Mini Plus Lady Discreet Mini Lady Discreet mini plus (325 ml) Lady Discreet normaal Lady Normaal (350 ml) Lady Extra (585 ml) Lady Extra Plus (596 ml) Lady Maxi (798 ml) Maxi Night (1.020 ml)
Tena Inlegkruisjes Man	Tena Man Extra Licht Man Niveau 1 (275 ml) Man Niveau 2 (450 ml) Man Niveau 3 (710 ml)

Abena Man, Inlegkruisjes

Abri-Form Premium, luiers

Artikelnaam	Absorptievermogen	Druppels	Heupomvang
Abena Abri Form Premium XS2 grijs	1400 ml	3	50 - 60 cm
Abena Abri Form Premium S2 geel	1800 ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form Premium S4 geel	2200 ml	4	60-85 cm
Abena Abri Form Premium M0 blauw	1500 ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M1 blauw	2000 ml	4	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M2 blauw	2600 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M3 blauw	2900 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium M4 blauw	3600 ml	5	70-110 cm
Abena Abri Form Premium L0 groen	2000 ml	4	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L1 groen	2500 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L2 groen	3100 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L3 groen	3400 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium L4 groen	4000 ml	5	100-150 cm
Abena Abri Form Premium XL2 oranje	3400 ml	5	110-170 cm
Abena Abri Form Premium XL4 oranje	4000 ml	5	110-170 cm

Abri-Flex Premium, Broekjes

Artikelnaam	Absorptievermogen	Druppels	Heupomvang	Incontinentieniveau
Abena Abri Flex Premium XS1	1400 ml	3	45 - 70 cm	matig
Abena Abri Flex Premium S1	1400 ml	3	60 - 90 cm	matig
Abena Abri Flex Premium S2	1900 ml	4	60 - 90 cm	matig tot zwaar
Abena Abri Flex Premium M1	1400 ml	3	80 - 110 cm	matig
Abena Abri Flex Premium M2	1900 ml	4	80 - 110 cm	matig tot zwaar
Abena Abri Flex Premium M3	2400 ml	5	80 - 110 cm	zwaar
Abena Abri Flex Premium L1	1400 ml	3	100 - 140 cm	matig
Abena Abri Flex Premium L2	1900 ml	4	100 - 140 cm	matig tot zwaar
Abena Abri Flex Premium L3	2400 ml	4	100 - 140 cm	matig tot zwaar
Abena Abri Flex Premium XL1	1400 ml	3	130 - 170 cm	matig
Abena Abri Flex Premium XL2	1900 ml	4	130 - 170 cm	matig tot zwaar
Abena Abri Flex Premium XXL1	1450 ml	3	153 - 203 cm	matig

Hoe kunt u incontinentie voorkomen?

Geregelde spijsvertering

Aanhoudende darmtraagheid brengt vaak persen bij de stoelgang met zich mee en belast daardoor het bindweefsel van de bekkenbodem. Zorg daarom dat u voldoende

Neem tijd bij de stoelgang en vermijd persen:

Span liever de sluitspier meerdere keren achter elkaar ongeveer drie seconden aan, dat stimuleert de darm tot meer beweging en zet zo de natuurlijke lediging in gang.

Volwaardige voeding

Een gezonde, spijsverteringsvriendelijke voeding bevat een hoog gehalte aan vezels. Vezelrijke voedingsmiddelen zijn onder andere volkorenproducten zoals volkorenbrood, volkorenhavermout en tarwezemelen evenals rauw fruit en groenten. Vermijd echter vezelrijke voedingsmiddelen die winderigheid kunnen veroorzaken – zoals peulvruchten, kool, uien, prei en pruimen.

Winderigheid kan door de verhoogde druk in de buikholte de incontinentie soms verergeren. Stel daarom uw voeding bijzonder langzaam om. Bevorder gezonde darmbacteriën die de toegevoerde vezels 'verteren' en zo winderigheid voorkomen. Yoghurt en kefir op uw dagelijkse menu ondersteunen de natuurlijke darmflora.

Voldoende vochtinname

Het is vooral belangrijk dat u voldoende vocht inneemt om verstopping te voorkomen en een vezelrijke voeding volledig te laten werken.

Aanbevolen zijn kruiden- en vruchtentheeën evenals mineraalwaters met weinig koolzuur.

Vruchtensappen en sommige groentesappen werken vochtafdrijvend en zijn daarom niet goed geschikt. Drink ook niet te vaak zwarte thee, koffie en alcoholische dranken, want deze kunnen leiden tot vaker plassen en irriteren de blaas.

Regelmatige ontspanning

Als uw incontinentie u erg belast, kan een geestelijk evenwicht waardevol zijn. Gewoonte maken om u niet op uw zorgen te concentreren. Bouw juist in uw

Bewust in het dagelijks leven momenten inbouwen die u vreugde brengen:

bijvoorbeeld vrienden ontmoeten, een bioscoop bezoeken of een wandeling maken.

Daarnaast kan het nuttig zijn ontspanningstechnieken te leren.

Een eenvoudig te leren methode is bijvoorbeeld progressieve spierontspanning volgens Jacobson. Maar ook veel andere methoden zijn goed geschikt. Hieronder valt bijvoorbeeld Autogenes

Training, yoga en meditatie. Het is niet zozeer belangrijk voor welke methode u kiest. Veel belangrijker is dat u regelmatig, bij voorkeur dagelijks, oefent.

Juiste beweging

Regelmatige beweging is voor mensen met incontinentie en verstopping bijzonder belangrijk en kan de klachten aanzienlijk verbeteren. Geschikte sporten oefenen geen grote druk uit op de buik en bekkenbodem: wandelen, zwemmen, dansen en fietsen.

Die vele kleine dagelijkse bewegingen worden in het dagelijks leven meestal onbewust uitgevoerd. Juist daarom is het belangrijk om de juiste houdingen te kiezen en zinvolle bewegingspatronen uit te voeren om de bekkenbodem te ontlasten.

Let daarom op een zo recht mogelijke rug bij het tillen of dragen.

Als vrouw moet u erop letten nooit meer dan tien kilogram te tillen. Houd lasten tijdens het dragen zo dicht mogelijk bij het lichaam en boven de navel.

Als u in gebogen houding moet werken, probeer dan bewust zo recht mogelijk te blijven. Werk altijd slechts één direct voor u liggend oppervlak.

Dit geldt vooral als u stofzuigt, veegt of dweilt.

Algemeen geldt: elke rugvriendelijke beweging spaart ook de spieren van de bekkenbodem.

Condoomurinalen

Een alternatief voor luiers, inleggers en incontinentieslips voor mannen

Volgens een representatieve studie heeft ongeveer 18% van de mannen vanaf 60 jaar last van incontinentie. Gelukkig is er een hulpmiddel dat de getroffenen veilig en discreet beschermt.

Condoomurinalen zijn misschien weinig bekend in het openbaar, maar in de praktijk al jaren een bewezen hulpmiddel: eenvoudig over de penis geschoven en verbonden met een bijpassende zak die comfortabel aan het been wordt bevestigd, beschermen ze de huid tegen urinecontact en voorkomen zo huidbeschadigingen.

Voordelen ten opzichte van inleggers:

• Geen huidcontact met urine
• Veilige bescherming tegen geur
• Geen angst voor "ongelukjes"
• Minder moeite: alleen dagelijks wisselen nodig
• Geen nachtelijk verschonen van luiers of beddengoed

De ConveenR Optima condoomurinalen zijn verkrijgbaar in 8 verschillende uitvoeringen, die verschillen in lengte en/of diameter.

Onze verzorgingshulpmiddelen voor u in één overzicht

Bedbeschermingsinleggers

Aan de bovenkant een vlieslaag, de onderkant is vloeistofdicht – de optimale bescherming voor uw matrassen en bedlakens. Voor eenmalig gebruik.

Wegwerphandschoenen

Beschermen tegen de overdracht van kiemen en bacteriën. Ze zijn van vinyl, poedervrij en verkrijgbaar in de maten S tot XL.

Handdesinfectie

Dankzij de kiemdodende werking biedt de huidvriendelijke en gebruiksklare oplossing bescherming tegen virussen, kiemen en schimmels.

Oppervlaktedesinfectie

De gebruiksklare oplossing is kiemdodend en wordt op oppervlakken aangebracht. Zo beschermt het tegen ziekteverwekkers.

Beschermschort

Het bestaat uit een waterdicht, afwasbaar en vochtwerend foliemateriaal en beschermt de kleding van de verzorgende. Voor eenmalig gebruik.

Mondmasker

Zowel patiënten als verzorgenden beschermen zich tegen ziektekiemen. Het bestaat uit vlies en heeft een vormbare neusklem, een hoofdband en is voor eenmalig gebruik.

 

Medische huidverzorging voor veeleisende huid

Urin en ontlasting belasten de huid bij incontinenten.

In de loop der jaren wordt de huid dunner, droger en reageert gevoeliger op de werking van irriterende stoffen. Ze verliest haar natuurlijke elasticiteit en stevigheid. Daarnaast kan de verzwakking van de hydrolipidenmantel een onaangenaam trekgevoel veroorzaken. De juiste verzorging kan de klachten bij een droge en voor irritaties gevoelige huid verminderen en deze effectief beschermen tegen ongewenste veranderingen.

Denk eraan: voorkomen is beter dan genezen!

De verzorgingslijn Seni Care is precies daarvoor ontwikkeld. Dankzij de combinatie van de nieuwste technologie met beproefde formules en speciaal geselecteerde actieve stoffen, werken de verzorgingsproducten Seni Care zacht en effectief zonder de beschermende hydrolipidenmantel van de huid aan te tasten. De verzorgingslijn Seni Care en de hygiëneproducten uit het aanvullende aanbod garanderen een uitgebreide en eenvoudige huidverzorging bij personen met incontinentie.

1. Zachte reiniging met water

• Producten zonder zeeptoevoeging
• ideaal voor het reinigen van bijzonder gevoelige en belaste huid
• de huid wordt zacht gereinigd en het ontstekingsrisico wordt geminimaliseerd

2. Zachte reiniging zonder water

• Vervanging voor reiniging met water en zeep
• de huid wordt gereinigd en van voedingsstoffen voorzien

3. Regeneratie

• rijke verzorging en langdurige vochtvoorziening
• ideaal voor veeleisende huid
• de natuurlijke regeneratiekracht van de huid wordt ondersteund

4. Effectieve bescherming

• Preparaten met ontstekingsremmende werking
• de beschermcrème met zinkoxide laat een witte beschermlaag op de huid achter
• de beschermcrème met arginine laat een doorzichtige beschermlaag op de huid achter

In de voorgaande hoofdstukken heeft u uitgebreide informatie over het onderwerp "Incontinentie" ontvangen. Mocht u aanvullende vragen hebben, neem dan contact op met onze klantenservice. De klantenservice van Gorilla Gesund is een adviesgroep van deskundige medewerkers voor alle vragen over het onderwerp "Incontinentie".

U bereikt de "klantenservice" telefonisch bereikbaar van Gorilla Gesund op weekdagen tussen 8.00 uur en 18.00 uur

Verloop van de levering

Om u een eenvoudige levering van het gewenste incontinentiemateriaal te garanderen, stuurt u het door de arts afgegeven recept alstublieft  per e-mail of per fax onder vermelding van uw telefoonnummer naar de volgende contactgegevens.

E-mail: service@gorillagesund.de

Onze deskundige medewerkers adviseren u graag en helpen bij het kiezen van het juiste hulpmiddel. Na overlegging van het recept zullen wij indien nodig een kostenraming indienen en vervolgens de goederen verzendklaar maken.

LET OP - Helaas zijn wij niet gespecialiseerd in kinderverbanden en kunnen wij daarom ook geen levering garanderen. Vraag hiervoor bij een andere medische winkel.

Wij wensen u het beste voor de toekomst en zijn blij dat we de klant een goed gevoel kunnen geven zich als een mens te voelen.

 

Bronnen:

http://inkontinenz.behandeln.de/images/tipps/695x360/inkontinenz-tipps-hilfsmittel.jpg
https://inkontinenz.behandeln.de/tipps-fuer-unterwegs.html
https://www.molicare.com/de/molicare
http://www.medizin-fuer-kids.de/bibliothek/koerperfunktionen/harnsystem.htm