Bron: Forbes Health
Auteur: Elaine Shelly
Inhoudsopgave
- Wat is een looprek?
- Soorten looprekken
- Waar moet u op letten bij een looprek?
- Hoeveel kosten looprekken?
Misschien bent u al een of twee keer gevallen, of maakt een ouder zich zorgen om het huis te verlaten om dingen te doen die hij leuk vindt, omdat lopen moeilijk is geworden. Dan is het misschien tijd om aan een looprek te denken.
Wat is een looprek?
Een looprek is een hulpmiddel dat mensen helpt die moeite hebben met balans of stabiliteit. Een looprek kan ook helpen bij mensen die herstellen van een orthopedische operatie en niet het volledige gewicht op één of beide benen kunnen dragen. Looprekken bieden meer ondersteuning dan een enkele stok, omdat ze vaak meer contactpunten met de grond hebben, aan beide zijden van het lichaam steun bieden en met beide handen worden aangedreven.
Iedereen die moeite heeft met balans, moet een bewegingsspecialist raadplegen, bijvoorbeeld een fysiotherapeut, die getraind is in het beoordelen van loopmoeilijkheden en het beste hulpmiddel kan aanbevelen dat gebaseerd is op de specifieke loopvaardigheid, balans, kracht, uithoudingsvermogen en lengte van de persoon, zegt Taylor Galmarini, een fysiotherapeut in Atlanta.
Ze ziet veel senioren worstelen met looprekken die zij of hun familieleden hebben gekocht zonder een professional om hulp te vragen. Het is belangrijk om de juiste technieken te leren voor veilig lopen met een looprek. Het kopen van een slecht passend of ongeschikt looprek voor de gebruiker kan meer problemen veroorzaken dan oplossen, omdat polsen en schouders overbelast kunnen raken, voegt ze toe.
Soorten looprekken
Er zijn drie hoofdtypen looprekken: standaard looprekken, looprekken met wielen en rollators.
Standaard looprekken
Een standaard looprek is het bekendste type looprek en wordt meestal gebruikt in medische of revalidatie-instellingen. Het bestaat meestal uit zilverkleurig metaal en heeft grijze handgrepen aan elke kant. Het standaard looprek heeft geen wielen; in plaats daarvan moet het bij elke stap worden opgetild en naar voren worden verplaatst. Daarom vereist dit type looprek meestal meer energie. In een Canadese studie waarin standaard looprekken werden vergeleken met rollators, ontdekten de onderzoekers dat deelnemers met standaard looprekken niet zo ver konden lopen als deelnemers met rollators, omdat ze meer energie moesten gebruiken.
Nu kopen: Verkrijgbaar bij Amazon
Lopen met wielen
Een looprek met wielen of een rollator is een normaal looprek met wielen. Sommige rollators hebben slechts twee wielen aan de voorkant, terwijl andere er vier hebben. Rollators met twee wielen hebben meestal twee tennisballen of glijrails die aan de onderkant van de achterpoten zijn bevestigd, zodat de rollator soepel kan bewegen. De meeste wielen van een rollator rollen alleen vooruit of achteruit, waarbij de voorwielen slechts in één richting draaien. Als de gebruiker zijwaarts moet bewegen of zich moet omdraaien, moet de rollator worden opgetild om deze bewegingen mogelijk te maken.
Nu kopen: Verkrijgbaar bij Amazon
Rollators
Een rollator is een soort looprek dat kan zijn uitgerust met drie of vier wielen. Bij sommige rollators zijn de wielen omnidirectioneel (d.w.z. ze rollen in alle richtingen), zodat gebruikers zich gemakkelijk kunnen omdraaien of zijwaarts kunnen bewegen zonder het apparaat te hoeven optillen. Rollators zijn ook uitgerust met zitjes, een belangrijke verlichting voor mensen die snel vermoeid raken. Sommige gebruikers geven de voorkeur aan rollators boven rollators met wielen, omdat rollators, die in verschillende kleuren en uitvoeringen verkrijgbaar zijn, minder stigma met zich meebrengen.
Nu kopen: Verkrijgbaar bij Amazon of Gorilla Gesund
Aanpassing van looprekken
Voor potentiële gebruikers van looprekken die extra gezondheidsproblemen hebben, zijn er aanpassingsmogelijkheden voor looprekken. Bijvoorbeeld kan een beroerte-overlevende vanwege algemene zwakte of verzwakte handen en armen extra ondersteuning nodig hebben om rechtop te staan of het looprek te besturen. Voor dergelijke gevallen zijn er frames die aan het looprek kunnen worden bevestigd om de ellebogen en armen te ondersteunen en het lichaam rechtop te houden. Een fysiotherapeut kan indien nodig helpen om de beste aanpassing van het looprek te vinden.
Waar u op moet letten bij een looprek
Voordat u een looprek kiest, moet u duidelijk zijn over uw behoeften en doelen. Gaat u het looprek slechts tijdelijk gebruiken? Heeft u naast uw loopproblemen nog andere medische problemen, zoals vermoeidheid? Heeft u zwakte in uw handen of bovenlichaam? Al deze overwegingen spelen een rol bij de beslissing of u een normaal looprek of een met wielen nodig heeft en of een looprek met wielen of een rollator het beste bij u past.
Hoogte
De meeste looprekken zijn in hoogte verstelbaar. Volgens Galmarini komt de optimale hoogte van een looprek overeen met de afstand tussen de polsen van de gebruiker en de vloer, wanneer de gebruiker tussen de twee achterpoten van het looprek staat. Wanneer de handgrepen gelijk zijn met de polsen van de gebruiker, kunnen de armen op natuurlijke wijze worden uitgestrekt, waardoor een ongunstige lichaamshouding en belasting van de polsen, schouders en zelfs de rug tijdens het gebruik van het looprek wordt vermeden. Over het algemeen kan een looprek zo worden ingesteld dat het past bij personen met een lichaamslengte tussen 1,80 m en 1,80 m. Voor personen die niet binnen dit formaat vallen, zijn er kleine en grote looprekken. Voor personen die een breder looprek nodig hebben, zijn er ook bariatrische looprekken.
Gewicht
Ook het gewicht van de looprekken varieert. Een rollator is doorgaans zwaarder dan een normaal looprek. Het gewicht wordt een factor wanneer het looprek zelfstandig wordt gebruikt voor activiteiten zoals in- en uitstappen uit auto's of het manoeuvreren van het looprek over stoepranden of traptreden. Het is belangrijk dat de rollator veilig kan worden gebruikt en geen struikelgevaar vormt.
Remmen
Remmen zijn normaal gesproken alleen bij rollators te vinden. De remmen kunnen een belangrijk kenmerk zijn, omdat ze ervoor zorgen dat de gebruiker zijn loopsnelheid op hellingen kan beheersen en de rollator kan vergrendelen als hij erop moet gaan zitten. De positie en configuratie van de remmen zijn een belangrijke factor bij het kiezen van de beste rollator voor uw behoeften. Sommige rollators hebben bijvoorbeeld grote, strak zittende remmen die een uitdaging kunnen zijn voor kleine of zwakke handen. Nieuwere modellen rollators hebben interne remkabels, terwijl sommige oudere modellen externe kabels hebben, wat voor mensen met ernstiger evenwichtsproblemen een potentieel valrisico vormt.
Regelmatig onderhoud en controle
Accessoires zoals rubberen doppen, aangebrachte tennisballen, glijders, handgrepen, remmen, schroeven en scharnieren die de verschillende delen van een rollator met elkaar verbinden, kunnen bij dagelijks gebruik over een langere periode losraken of slijten en zo een risicofactor voor vallen worden. Een regelmatige controle van deze accessoires om de twee tot drie maanden wordt aanbevolen.
Hoeveel kosten looprekken?
Er is een grote prijsklasse bij looprekken. De prijs voor een normaal looprek begint bij 30 euro, maar een rollator kan tot 1.000 euro kosten.
Vergoedt de verzekering de kosten voor een looprek?
Particuliere verzekeringen vergoeden de kosten voor een looprek geheel of gedeeltelijk, met enkele uitzonderingen. Sommige particuliere verzekeringen vergoeden alleen de kosten voor een normaal looprek, maar niet voor rollators. Andere vergoeden de kosten voor een rollator als een fysiotherapeut of arts kan aantonen waarom de rollator medisch noodzakelijk is. Het is het beste om voor de aanschaf van een rollator bij uw verzekering te informeren naar de voor u geldende dekking.
Mensen die rollators nodig hebben die niet door de verzekering worden vergoed, moeten zich niet laten afschrikken door de prijs, zegt Galmarini. Er zijn subsidies, beurzen en donaties voor gebruikte apparaten. Daarnaast kunnen therapieklinieken patiënten helpen bij het zoeken naar middelen voor het verkrijgen van noodzakelijke medische apparatuur.
De meeste verzekeringen vergoeden alleen om de twee of drie jaar mobiliteitshulpmiddelen. Als het waarschijnlijk is dat u in de nabije toekomst een duurdere mobiliteitshulp nodig heeft, is het misschien het beste om een looprek met financiële ondersteuning of uit eigen zak te kopen.
